Granola mit ingwer von DynamiteCakes.de

Herbstliches Granola mit Ingwer (enthält Werbung)

Posted: 23. September 2016 by Franziska Robertz

oder: Zuckerfrei, vegan und schmecken tut es auch Yeah. Es ist Herbst. Eine meiner liebsten Jahreszeiten. Ich mag die Farben, die der Herbst hervorbringt. Das leuchtende Orange zusammen mit Braun und Grün und der Wechsel zwischen herrlich-warmen Sonnenstrahlen tagsüber und das Einmummeln in eine Flauschdecke am Abend erfreuen mein Herz. Viele meiner liebsten Früchte und Gemüse haben jetzt Saison. Hach, ich mag den Herbst einfach. Was ich aber gar nicht am Herbst mag, dass sich Erkältungen wieder ihren Weg bahnen….

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Linsen-Quinoa-Nocken von DynamiteCakes.de

Linsen-Quinoa-Nocken mit Kick

Posted: 10. September 2016

oder: Veganes Essen braucht nicht viel Nein, ich ernähre mich nicht ausschließlich vegan oder vegetarisch, aber ich muss nicht täglich Fleisch und Wurst haben. Ich weiß auch gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal Wurst gekauft habe. Fleisch vom Huhn oder Rind wird so 1-2 Mal im Monat gekauft, wenn überhaupt. Die einzigen Dinge, die man aber ständig in meinem Kühlschrank finden wird, sind Bacon und Joghurt. Bacon ist ein Laster, zu dem ich stehe, da gibt es auch…

*25in5* Monat 1 – Die zweite Challenge

Posted: 17. August 2014

Oder: Was in letzter Zeit so geschah Die erste Challenge ist seit ein paar Tagen vorbei. Die Wochenaufgabe war, in einer Woche insgesamt 12 Kilometer zu laufen (Anfänger 6 km). Nun interessiert es mich natürlich brennend, ob Ihr es geschafft habt. Habt Ihr? Ich freu mich auf Eure Kommentare. Ich kann von meiner Seite her verkünden, dass ich es einen Tag vor Wettbewerbsende geschafft habe. Meine derzeit genutzte Running App hat mich für die erfolgreiche Beendigung meiner Zielvorgabe sogar mit…

*25in5* Monat 1 – Die erste Challenge

Posted: 4. August 2014

Oder: Wir laufen zusammen und jeder für sich Unsere erste gemeinsame Challenge fängt an. Ich freu mich so, dass Ihr mit mir mitlaufen wollt. Neulich fragte ich Euch ja, ob Ihr eher Anfänger im Laufen seid, oder durchaus 30 Minuten durchlaufen könnt. Und die meisten antworteten, dass sie doch schon mindestens 30 Minuten pro Lauf durchlaufen. Ich habe vor 2 Wochen ja wieder sehr intensiv mit dem Laufen angefangen. Die Lauf-Vorbereitung auf den Halbmarathon in Edinburgh Ende Mai liefen die…

*25in5* Der erste Schritt

Posted: 1. August 2014

Oder: Der Anfang von einem langen Weg DANKE. Ein ganz großer Dank an Euch. Ihr seid wirklich die besten Leser, die ich mir nur wünschen kann ♥ Das musste jetzt erstmal raus. Als ich letzte Woche mein Herz hier ausgeschüttet habe, ahnte ich nicht, was dieser Beitrag auslösen würde. Ich schrieb einfach vom Herzen und der Seele runter. Eure vielen Kommentare hier im Blog und auf Facebook, Eure sehr persönlichen Mails, aber auch die vielen Gespräche am Telefon und im…

Ich habe es satt

Posted: 23. Juli 2014

Oder: Auf dem Weg zum Wunschgewicht Ich habe es so satt, ich kann nicht mehr. Jeden Tag steige ich früh auf die Waage, und jeden Tag seit zwei Jahren zeigt mir diese Waage das gleiche grad noch so zweistellige Gewicht an. Jeden Tag stehe ich vor meinem Kleiderschrank, der von Größe 36 bis 46 einiges vorrätig hat, und jeden Tag verzweifle ich mehr davor. Jeden Tag schaue ich früh in den Spiegel, und mit jedem Tag erkenne ich mich immer…